Nous vivons dans une société de surconsommation. Certaines applications et certaines boutiques nous proposent des milliers d’objets à prix discount. Sans oublier que depuis notre enfance, le système occidental nous a inculqué au travers des médias que posséder davantage allait nous rendre beaucoup plus heureux.
Cette société capitaliste basée sur le consumérisme et la recherche perpétuelle de nouveautés a créé une crise écologique sans précédent. Sur des plages autrefois paradisiaques s’encombrent des tonnes de déchets venus des USA et de l’Europe.
Au-delà de cette pollution planétaire, c’est avec le temps que j’ai compris que je me polluais moi-même à force d’accumuler des objets et des affaires dont je croyais avoir besoin ou que j’achetais pour provoquer cet état de bien-être lorsque je passais en caisse.
Vous savez, ce petit sentiment de bonheur si fort, mais si bref ! Avec le rituel de déballer cela à la maison, envoyer des photos à mes amis ou les poster sur les réseaux sociaux.
Aujourd’hui, il fait terriblement chaud. Je suis fatiguée à cause des fortes chaleurs. Mon logement est sale. La vaisselle traîne sur l’évier et le sol ne demande qu’à être nettoyé.
Alors que je jette un regard autour de moi, je me rends compte soudainement que tous ces objets accumulés pour ressentir un instant de bonheur déjà longtemps disparu créent un nouveau sentiment : je me sens encombrée, prise au piège de ces objets qui me coûtent en temps et en entretien.
Et si le minimalisme comme on le voit au Japon était la clé du bonheur ?
Vivre moins pollué. Créer du vide, car le vide crée l’espace. Avoir peu d’objets, mais mis en évidence pour que mon logement soit alors dans l’harmonie, la paix et la tranquillité et non des objets entassés.
Une chose plus que tout autre me pousse au minimalisme : nettoyer rapidement mon logement et le garder propre pour mon bien-être physique et mental.
Alors, je vais vous donner une petite liste de questions à vous poser si vous voulez désencombrer votre logement vous aussi afin d’y faire régner l’harmonie. Afin que votre regard se pose sur ce que vous aimez réellement.
Commencez par une pièce ou un meuble et posez-vous les questions suivantes pour savoir si vous gardez ou non l’objet :
- Est-ce que cet objet a une valeur émotionnelle importante à mes yeux ?
- Est-ce que je me suis déjà servie au cours des 3 derniers mois de cet objet ?
- Est-ce que j’en ai besoin ICI et MAINTENANT ?
Si la réponse est non trois fois de suite, jetez l’objet. Il vous prend plus d’énergie qu’il ne vous en donne.
Les pièges à éviter :
- Ne vous dites pas que vous risquez d’en avoir besoin dans le futur. Car, si vous n’en avez pas eu besoin dans le passé et que vous n’en avez pas besoin dans ce présent, alors vous n’en aurez pas besoin dans le futur.
- Ne vous dites pas je vais le réparer, car si vous teniez à l’objet pour une raison sentimentale ou émotionnelle, vous l’aurez déjà réparé.
- Ne pensez pas que vous allez le donner certainement à quelqu’un. Les gens savent trouver ce dont ils ont besoin sans vous. Seule exception : si quelqu’un vous a demandé de son propre chef que vous lui donniez l’objet.
Comment désencombrer une maison quand on voit la montagne de choses à trier et à jeter ?
- Le temps est un levier de changement. Ne faites pas tout en une journée, mais fixez-vous l’objectif de le faire sur plusieurs mois.
- Chaque jour, triez un endroit. Pas une pièce en entier. Par exemple un bureau, deux placards de cuisine, deux tiroirs dans sa garde-robe. Et n’en faites pas plus. Vous n’avez pas accumulé ces objets d’un coup. Alors, ils ne partiront pas d’un coup non plus.
- Faites-le à ce rythme tous les jours pendant quelques semaines ou quelques mois.
- Écoutez-vous. Certains jours, vous en ferez beaucoup plus et d’autres beaucoup moins.
J’espère qu’après vous être débarrassé de tous ces objets qui vous ont donné peu et qui vous prennent beaucoup, vous allez vous réapproprier votre logement comme étant un lieu de repos et de régénération.
