Je voudrais avant tout vous donner des conseils. Ce seront des clés qui pourront vous aider.

À l’heure où j’écris ces lignes, je surfe depuis 44 ans sur Terre et surtout dans le monde occidental. J’ai beaucoup observé et analysé.

L’introspection a été une clé importante pour me relever de la toxicomanie et de la rue. Sans oublier les traumatismes que j’ai vécu enfant qui m’ont propulsé dans de profondes souffrances adulte.

La créativité est quelque chose qui m’a permis de me reconstruire là où tout le monde s’attendait à me voir morte avec une seringue dans le bras.

Avant, sachez que vous êtes libre de prendre ce qui vous convient et de laisser le reste. Ce sont juste des suggestions et jamais des obligations.

Ce qui bloque la créativité

Tout le monde est créatif à différents niveaux. En tant qu’espèce animale, la capacité de créer quelque chose n’existant pas et n’ayant rien à voir avec notre survie nous diffère des autres animaux.

C’est là dedans que je vois le potentiel créateur de chaque humain.

Mais, il y a trois choses émise par notre cerveau et précisément notre mental qui casse littéralement tout élan créatif en nous :

• La comparaison.
• La critique.
• Le jugement.

Notre mental fonctionne sous le mode de parler sans arrêt sur base de la comparaison, du jugement et de la critique. En permanence.

Si vous souhaitez en apprendre davantage, je vous propose de livre le livre le pouvoir du moment présent. Livre d’Eckhart Tolle

Vous le trouverez sûrement en audio et gratuitement sur YouTube.

En prenant conscience que la critique permanente du monde qui vous entoure, la comparaison avec les autres (autour de vous et sur Internet) et le jugement qui en découlent sont les trois poisons qui cassent tout élan créatif chez vous, vous saurez que les éviter autant que possible va vous reconnecter à votre propre créativité.

Comment ?

• Observez vos pensées. À chaque fois que vous êtes dans la critique, le jugement et la comparaison, changez vos pensées.
• Vos pensées sont les graines de votre esprit. Comme dans un jardin, retirez ce qui ne vous convient pas dans votre sphère mentale et semez ce qui vous convient.
• Faites de la méditation dans le but d’apprendre à observer vos pensées et mieux vous cerner.
• Posez l’intention que vous êtes vous-même et unique, qu’il en va de même pour chacun et que la véritable vie n’est pas une compétition. C’est seulement le cas quand on travaille ou que l’on fait réellement une compétition (sportive ou autre).
• Laissez le temps au temps. Changer d’état d’esprit prend du temps, car le temps est un levier pour le changement.

Cependant, comment par la suite libérer et explorer la créativité qui sommeille en vous ?

Se donner du temps

La vie sur Terre est régit par le temps. Notre temps est précieux puisqu’il ne revient jamais. Ce qui est passé est définitivement passé. Savoir cela, c’est comprendre la valeur temps et notre propre valeur.

Donnez-vous du temps. Bien que la vie dite civilisée est rapide et stressante, nous pouvons alléger (avec le temps et une certaine réflexion) notre charge quotidienne pour avoir du temps pour soi.

Suggestions :

• Participez à des ateliers d’activité et des ateliers créatifs. Tout lieu qui propose des activités créatives vous permettra de mettre cela dans votre emploi du temps.
• Voyez ce que vous pouvez simplifier pour transformer le temps dans une tâche dans le temps à peindre, écrire et créer. Par exemple, j’ai acheté un aspirateur robot qui me simplifie la vie. Je libère du temps pour me reposer et ensuite faire une activité créative qui me plaît pendant que Monsieur (c’est le nom que j’ai donné à mon aspirateur robot) fait le sol.
• Faites des moments ateliers avec vos enfants. S’ils sont d’accord, transformez la table à manger en table pour peindre ou autre activité. Vous vous donnerez du temps tout en occupant vos enfants. Établissez des règles pour que ce soit convivial pour vous et vos enfants.

Acheter ce dont vous avez besoin

Il existe des boutiques où l’on trouve du matériel pas cher. J’ai commencé la peinture en allant à une enseigne européenne nommée Action. On y vend beaucoup de choses pas chers dont du matériel pour des activités créatives (scrapbooking, peinture, dessin, etc.).

Cela m’a permis de débuter avant de voir si j’avais besoin d’un meilleur matériel. Et surtout si j’allais continuer !

Le résultat est que j’ai toujours la boîte à peinture achetée à peine une quinzaine d’euros.

J’ai simplement réfléchi et pris le temps de voir quel budget je pouvais envisager afin de me lancer.

Renouer avec l’enfant qui vit en vous

La partie en nous qui est réellement connectée à notre créativité est l’enfant intérieur. C’est l’enfant que nous avons été. Il vivra toujours dans notre jardin intérieur.

Par le biais de la méditation, de l’écriture thérapeutique et surtout de l’écoute de soi, vous pouvez vous reconnecter à l’enfant que vous avez été.

Les émotions sont la clé. Que ce soit la colère, la tristesse ou la joie, acceptez vos émotions et utilisez-les comme carburant à votre créativité.

Regroupez ces trois choses :

• Le ressenti.
• Les émotions.
• Le besoin.

Quand vous avez un ressenti qui libère des émotions, vous aurez besoin de les exprimer. Là, utilisez ces énergies pour créer ce qui vous fait du bien.

Pour conclure, je vous souhaite le meilleur. De l’amour, de la lumière et que votre cœur s’allège au travers d’une création qui vous fait du bien.

Dans cet article que vous pourrez imprimer avec l’icône en haut et en bas de page, je vais vous donner à la fois des conseils et des endroits que je recommande à voir si vous allez à Paris.

J’ai vécu 7 ans à Paris et j’y suis allée plusieurs fois en tant que touriste puisque je suis née en Belgique.

Je vous explique ce qu’il faut éviter, les pièges parisiens et des endroits que je connais personnellement.

Cet article est destiné aux personnes qui viennent visiter Paris et qui ne connaissent rien à la France et à l’Europe en général.

Pour commencer, la structure de Paris.

Il y a la ville de Paris composé d’arrondissement et la banlieue parisienne qui compte les villes qui se sont rajoutées avec le temps.

Paris même est appelée Paris intra-muraux. Ce qui désigne Paris avec ses arrondissements.

Ce qui délimite Paris et sa banlieue est le périphérique qui est comme un cercle autour de Paris.

Sur ce cercle que les routes forment (le périphérique), il y a des portes un peu partout. Porte de la chapelle, porte de la Villette, porte d’Aubervilliers, etc.

les deux images suivantes vous montrent un plan de la structure de Paris.

Les transports en commun

Vu que je vis en Belgique et que j’ai aussi bougé, je confirme que les transports parisiens sont vraiment efficaces. Ils sont rapides, fréquents et ont une longue plage horaire.

Les transports publics à Paris se divisent en :

• Métro : pour les trajets courts et dans Paris intra-muraux.
• RER : pour aller de Paris intra-muraux en banlieue parisienne. Ou pour traverser rapidement Paris.
• Tram : ils longent le périphérique et vont d’une porte à une autre. Donc, ils tournent autour de Paris.
• Les bus : ils complètent le réseau de transports en commun aussi bien dans Paris intra-muraux que la banlieue parisienne.

Il faut savoir que le prix du ticket diffère entre celui du métro et celui du RER sauf si vous prenez le RER seulement dans Paris.

Si vous allez dans la banlieue parisienne, vous devrez acheter un ticket en conséquence en fonction du trajet. Il y a des zones de prix pour la banlieue parisienne.

Donc, renseignez-vous au guichet ou regardez sur les applications pour savoir le prix du ticket RER.

Des plans de métro sont disponibles sur les applications de la RATP (la société des transports en commun de Paris) et aussi aux guichets au format papier.

Se déplacer en métro est un jeu d’enfant quand on comprend le système. On peut aller d’un point à un autre en changeant de ligne.

Il suffit de voir quelle ligne passe là où vous devez vous arrêter et voir sur le plan du métro le trajet que vous devez effectuer.

Bien sûr, Google et les applications seront certainement vos amis. Mais, avoir un plan de métro sur soi est une précaution (vol ou perte du téléphone dans le métro, plus de batterie, etc.)

Alors, je vous le dis tout de suite : les Parisiens ne sont pas du genre à indiquer aux touristes des informations pour se déplacer ou autres.

Loin de vouloir les critiquer, ils ont la réputation d’être stressés et d’être froid. Et c’est totalement vrai d’après mon expérience de vie à Paris.

Dernier point : lorsque vous empruntez des escalators à Paris, mettez-vous toujours à droite et laissez le côté gauche libre. Il est réservé aux personnes qui montent les marches de l’escalator afin qu’ils aient plus vite.

Les vols ou autres

Comme toute métropole, Paris est un excellent terrain pour les pickpockets qui s’en prennent très souvent aux touristes.

Donc, et surtout dans les transports en commun, soyez vigilants sur votre sac et vos affaires personnels.

En général, ce sont des jeunes roumaines en dessous de 14 ans qui volent dans le métro et qui ciblent en priorité les touristes.

Ce sont leurs familles qui les envoient puisque la loi française ne peut envoyer des mineurs en prison. Quand elles se font prendre, elles restent un peu en garde à vue et sortent ensuite reprendre leurs méfaits.

Elles connaissent très bien la loi française et savent qu’elles ne risquent rien même si la police les attrape en flagrant délit de vol.

Il faut savoir qu’en Europe que les Européens de l’Ouest se distinguent des Européens de l’Est. Bien que la Roumanie soit dans l’Europe, tous les pays de l’Est de l’Europe n’ont pas du tout bonne réputation aux yeux des Européens de l’Ouest (France, Belgique, Espagne, Italie, Allemagne, etc.).

Outre les vols, les touristes sont la cible de roumaines ou autres qui leur proposent de signer un document pour récolter des fonds dans le cadre d’une aide humanitaire.

Ne signez rien et ne donnez jamais d’argent : ces documents sont faux et sont là juste pour vous faire croire que vous donnez de l’argent pour une bonne cause.

Leurs buts est d’utiliser la gentillesse et la naïveté des gens (touriste ou pas) afin d’avoir de l’argent.

Vous les trouverez surtout dans les lieux touristiques (tour Eiffel, et autre) en général.

Sinon, je vais aussi vous parler de deux arrondissements que je trouve pas très cool,voire à éviter… et après, promis, il y aura des adresses à noter et des conseils pour profiter de Paris.

Le 18ème et 19ème arrondissements

Paris est vraiment une chouette ville (si on ne prête pas trop attention au stress parisien ambiant) à visiter, car elle est vraiment cosmopolite et très riche culturellement.

C’est véritablement le centre de la culture française.

Toutefois, je vous recommande de faire très attention si vous allez dans le Nord de Paris (18ème et 19ème arrondissements sans oublier la banlieue Nord).

Si vous prenez un Airbnb et même si les prix sont attractifs dans le Nord, évitez le département 93.

Ce sont des endroits où la drogue (crack, cocaïne, cristal meth et autres) sont les rois. Il suffit de voir la place Stalingrad dans le 19ème et vous aurez un aperçu des toxicomanes qui consomment partout et qui peuvent être très violents.

Soyez vigilant si vous passez par là.

Dans le 18ème, il y a la station de métro Barbés Rochechouart, très mal réputée, et je vous dirai quand même que là-bas, tout n’est pas mauvais.

Il y a de nombreuses boutiques et restaurants arabes (principalement des Algériens) qui sont très gentils et qui proposent des plats arabes pas chers et traditionnels.

Si vous voulez manger vraiment comme en Algérie, je vous conseille d’aller dans le boulevard à droite de la sortie du métro Barbés Rochechouart.

En tant qu’algérienne, je confirme que les restaurants et snacks à Barbés Rochechouart sont vraiment traditionnels (comme ce que ma mère nous préparait enfant) et de très bonne qualité.

Vous trouverez des arabes qui vendent aussi des cigarettes de contrefaçon. Bien que la police tente de les interpeler, la police a du mal à les empêcher de vendre des cigarettes à la sortie du métro. Ils ne sont pas du tout méchants.

Je vous conseille surtout de faire attention aux toxicomanes. Le crack rend violent.

Toutefois, il y a deux endroits à voir dans ces arrondissements :

• la cité des sciences et de l’industrie à Porte de la Villette. Ligne 7 et station Porte de la Villette.
• Le parc les Buttes Chaumont. Ligne 7. Station Buttes Chaumont.

Je vais en parler dans cet article.

Où manger ?

Paris est une ville où l’on retrouve toutes les cuisines du monde. Et bien entendu, les fameuses brasseries où vous pouvez manger les spécialités françaises de toute la France.

Pour commencer, sachez que si vous voyez une tonne de différents plats français dans la même brasserie, il s’agit rarement de plats fait maison.

Beaucoup de brasseries proposent des plats déjà préparés ou seulement à assembler au prix fort. Les Français n’aiment pas du tout cela et la loi française est assez floue sur l’appellation fait maison.

En général, si vous voulez manger de la tartiflette, allez dans un endroit dont c’est la spécialité.

Cependant, il y a une brasserie que je vous recommande vivement : le Bofinger.

J’adorais y aller et les plats comme le service sont d’excellentes qualités. De plus, j’aime l’endroit, car on se retrouve propulsé dans le temps vu que c’est une brasserie du 19ème siècle (voire davantage) très bien entretenue.

On y retrouve le charme français, des plats de qualité et un service soigné.

Leur site web https://www.bofingerparis.com/

Le Bofinger est situé dans une rue près de la place Bastille. Ligne 1. Métro Bastille.

Adresse : 5-7, rue de la Bastille 75004 Paris

Les macarons : une spécialité française qu’il faut connaitre !

Si vous ne connaissez pas encore les macarons, je vous oblige à gouter ces petits gâteaux typiquement français qui sont purement délicieux et d’une grande finesse.

Un seul endroit : La Durée sur les champs Élysées

Ligne 1. Métro George V

La Durée est spécialisée dans les macarons. Ils sont faits maison, sont d’excellentes qualités et le service est soigné.

Leur site web : https://www.maisonladuree.com/

Il serait difficile de lister tous les restaurants. Donc, quelques explications.

Si vous voulez manger chinois ou asiatique, rendez-vous dans le 14ème arrondissement.

Pour manger de vraies sushis, allez dans le 1^er arrondissement. Ailleurs, ce sont des chinois qui se font passer pour des japonais. Donc, vous n’aurez pas la qualité des vrais sushis japonais sauf dans le 1^er arrondissement où il y a aussi des restaurants coréens traditionnels.

Pour les plats arabes, comme expliqué plus haut, je recommande Barbés Rochechouart.

Pour planifier votre voyage ou sur place, il y a le site sortir à Paris.

Adresse web : https://www.sortiraparis.com/

Les parcs

Comme expliqué plus haut, je vous conseille :

• Parc les Buttes Chaumont. De mes souvenirs, il y a une grotte dans le parc avec une petite chute d’eau dans la grotte. J’y allais pour me relaxer. Le parc est magnifique.
  Ligne 7. Station Buttes Chaumont.
• Parc de la Villette : il y a à la fois la cité des sciences et de l’industrie. Mais aussi, le parc au même endroit. Je me souviens qu’en été, la ville de Paris organisait un cinéma en pleine air au parc de la Villette. Très agréable de regarder un film en pleine air avec son pique-nique à même l’herbe.
  Ligne 7. Station Porte de la Villette.
• Le jardin des tuileries : un petit parc relaxant dans le tumulte parisien où il y a des petites boutiques pour boire un café et manger un croissant.
  Ligne 1. Station Louvre Rivoli.

Le logement

Si vous avez un petit budget ou souhaitez rester une semaine ou plus, il y a Airbnb. L’hôtel coûte cher à Paris à moins que vous ayez des fonds suffisants.

Vu que vos critères vous sont propres, difficile de bien vous informer.

Je vous conseille juste de choisir une location dans le Sud, l’Est et l’Ouest parisien.

Optez pour un logement proche du métro et du RER.

Évitez le Nord comme expliqué plus haut dans cet article.

Parfois, certains logements sont en banlieue parisienne avec une ligne RER limite collée à Paris intra-muraux. C’est l’idéal.

Voici un Airbnb que j’ai pris lors de mon dernier passage à Paris et que je vous recommande.

L’hôte s’appelle Jina et c’est une chambre bien équipée à Créteil. Jina et son compagnon sont d’excellents hôtes et j’ai aimé avoir un frigo dans la chambre.

Lien : https://fr.airbnb.be/rooms/13925784?source_impression_id=p3_1739956938_P30C_aw7ECk680k9

Je vous souhaite un très bon séjour et vous pouvez imprimer cet article.

N’oubliez pas de me laisser un commentaire ci-dessous.